第13章 实验炼体之法(第2/2 页)
最新修仙小说小说：
三国：重生三国之汉末争霸！、
霸业王权、
日月余晖、
崛起之我的阿根廷、
帝梦未央、
那年，那雪，那个醉酒书生、
关于我魂穿汉末玩争霸这小事、
绝对回归、
我的新列强、
实体穿越新世界：艰难创业终成皇、
三国：组建最强武将集团、
倒转时光：重生当变异人、
道侣是只漂亮狐狸、
公子戏江湖、
三国：挟持曹操，复兴汉室、
回大明当县令，激活模拟城市系统、
意难平系统、
三国秘事第三部、
大唐：开局碰瓷长乐公主、
历史云盘之周王朝、
将赵凡、吴俊、马忠和他们的队伍带过来。
不一会，众人匆匆赶到，对着刘备行礼。
刘备挥挥手，指着障碍跑道说道：“此乃备家传炼体之法所用跑道，你们这三曲人马乃州军精锐，以后，你们所有人除了每日日常操练外，均要使用此跑道进行炼体，打熬身体，表现优异者，粮饷加倍，餐食提升一级 ！”
众军听到这话，纷纷欢呼起来。
张飞不服气地道：“大哥，就这几个矮木桩、一个坑、一个矮墙、半个桥能有啥用，大哥你别骗俺！”
刘备笑道：“一会你自己体验一下就知晓了，云长，示范给他们看看！”
关羽应了一声，飞快地跑了一遍回来，依旧是心不跳气不喘。
“翼德，看清楚了没，你去试试吧！”刘备 笑道。
张飞立即飞一般跑了出去，其他项目均是轻松通过，只是在通过低桩网时，被绳索刮了头，还好及时调整姿势，又顺利地跑了回来。
刘备笑道：“翼德，看来你的协调性、灵活性尚需继续锻炼啊！”
张飞悻悻地说道 ：“那是俺没发挥好，不过大哥这东西果真有效，俺以后一定勤加锻炼！”
张飞此言一出，众军士均跃跃欲试。
刘备又将俯卧撑，仰卧起坐、鸭子步等训练臂力、腰力、灵活性、协调力的动作尽数教给众军士，让他们自行练习，又叫来一个亲兵，让他找工匠多做几组这样的跑道，便让军士们自行锻炼了。
正当众军士锻炼得热火朝天的时候，一位守军营大门的军士前来报告：“报大人，军营门口有数人求见，他们自称是大人部下鲁肃、简雍。”
刘备大喜：“宪和他们终于来了！”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。